クエストレシピ 焼き米 de『炊き込みご飯』

美味しい美味しい炊き込みご飯が炊けました。

クエストレシピの際にも聞かれることが多いので、

この度、皆様に秘密の裏技をお教えします。

 


 

【基本のレシピ】4合炊きの場合

  • 3合+1/4 合 白米
  • 2/4  合      お気に入りの雑穀(または白米)
  • 1/4  合              かみ米フレーク
1、洗っておいた白米に、好みの雑穀を入れます。もちろん白米だけでもOK。

2、かみ米フレークを入れます。

あとはお好きな具材で炊き込むだけ。

 

かみ米フレーク が、味を上手くまとめてくれたり、脳や口腔内に働きかけるので数段美味しく感じるという訳です。

いうなればコクのあるご飯!

YFCaを小さじ1強プラスすることで、リジュベ中の方にもカロリーを気にする方にも最適なメニューになります。

 

それから、大好評のにんにくを使用した美味しい和食スタミナレシピをご紹介。

牛丼風炊き込みご飯 by きじまりゅうた

 

リジュベ中の方で、カロリーを気にする方は、

4合炊きの場合、牛肉を増やさず、きのこ類を追加します。

きのこを入れるとYFCaの吸収率がアップするので効率が良いですね。

更にオススメなのは、冷凍しておいた椎茸。

味も風味も良くなり満足度も上がります。

ヒラタケやしめじも相性が良いですよ。

源塩をひとつまみ追加すると味のバランスも良くなります。

 

牛肉をあまり食さない道民、お肉を避けているお年寄りでも美味しくいただけると思います。

 

そしてもちろん!

完熟の完全無農薬有機にんにくを使うことによって、格段に香りよく美味になります。


カレーにはガーリックライス、ガーリック・ターメリックライス。

にんにくを入れたご飯といえば、

ココナッツミルク使用のジャマイカライスもオススメです。

ぜひ完熟の完全無農薬有機にんにくを使用して、よりパワーアップしたお食事を楽しんでください!

 

完熟の完全無農薬有機にんにくかみ米YFCa源塩などを上手く活用して、

美味しく、美容と健康に良い、意識を高めた食生活を送りましょう。

 

ありがとうございます。